wyszukiwanie zaawansowane
» Poradniki
Plan treningowy gratis

Kontakt

  • Fitomento Sp. z o.o.

    Al. Jana Pawła II 96
    Biała Podlaska 21-500
    woj. lubelskie

    NIP: 5372627347
    REGON: 061670144
    KRS: 0000505628

    Sąd Rejonowy Lublin - Wschód w Lublinie z siedzibą w Świdniku
    VI Wydział Gospodarczy KRS w Lublinie
    Kapitał zakładowy 25 000 PLN
  • E-mail:kontakt@fitomento.com

Newsletter

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach.

 

Poradniki

Trening w domu. Jak wybrać sprzęt sportowy do domowej siłowni? - Poradniki Fitomento


Poniżej do Twojej dyspozycji pozostawiamy listę przydatnych poradników dotyczących m.in. sprzętu sportowego.

1. Trening w domu - domowa siłownia. 10 prostych przyrządów, które znacząco podniosą efektywność Twoich treningów w domu.

2. Hantle - rodzaje. Jakie hantle kupić? Jak ćwiczyć z hantlami? Ćwiczenia z hantlami.


W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Rodzajach hantli i ich budowie - jak wybrać hantle dopasowane do Twoich potrzeb?
  • Zalety treningu z hantlami
  • Ćwiczenia i trening z hantlami - przykłady.
3. Hantle regulowane. Żeliwne czy bitumiczne? Jakie wybrać? 

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o tym:
  • Czy warto kupić hantle regulowane?
  • Czym różnią się hantle żeliwne od bitumicznych?

4. Drążek do podciągania - rodzaje. Jaki drążek wybrać? Jak się podciągać? Pierwsze kroki w podciąganiu. Inne ćwiczenia z wykorzystaniem drążka.

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Rodzajach drążków do podciągania. Jaki drążek wybrać?
  • Dlaczego warto podciągać się na drążku?
  • Jak się podciągać? Czym różnią się poszczególne rodzaje chwytów?
  • Nachwyt czy podchwyt - co wybrać?
  • Podciąganie na drążku - jak zacząć? Podciąganie negatywne lub z gumami.
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem drążka - nie tylko podciąganie.
5. Drążek rozporowy do podciągania – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Czym charakteryzuje się drążek rozporowy?
  • Zaletach drążka rozporowego
  • Jak wybrać drążek rozporowy?

6. Uchwyty do pompek. Dlaczego warto je kupić? Ćwiczenia na uchwytach do pompek.

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Dlaczego warto kupić uchwyty do pompek?
  • Jak ćwiczyć z uchwytami do pompek. 
  • Ćwiczenia z uchwytami - nie tylko pompki na uchwytach.

7. Gryf do sztangi. Jaki wybrać? Rodzaje gryfów. Budowa sztangi i zalety ćwiczeń ze sztangą.

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Budowie sztangi.
  • Rodzajach gryfów. Jaki gryf najlepiej wybrać?
  • Jak dobrać obciążenie ćwicząc ze sztangą?
  • Ćwiczenia ze sztangą - przykłady
  • Trening ze sztangą - o czym warto pamiętać?
  • Zalety treningu z wolnymi ciężarami

8. Gryf długi czy krótki? Jaki gryf wybrać?

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o tym:
  • Jaki gryf do sztangi wybrać?
  • Czy średnica gryfu ma znaczenie?
  • Czym różnią się od siebie gryf gładki i gwintowany?

 9Ławka do ćwiczeń - rodzaje i zalety ławek do ćwiczeń. Przykłady ćwiczeń z wykorzystaniem ławki treningowej

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:

  • Rodzajach ławek do ćwiczeń
  • Dodatkach do ławki do ćwiczeń
  • Na co warto zwrócić uwagę wybierając ławę do ćwiczeń?
  • Ćwiczenia na ławce do ćwiczeń.
10. Piłka lekarska - dlaczego warto ćwiczyć z piłką?

W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Zaletach ćwiczeń z piłką lekarską.
  • W jaki sposób piłka lekarska może zwiększyć Twoją siłę eksplozywną (i nie tylko).
  • Jak wybrać odpowiednią piłkę i o czym warto pamiętać?
  • Ćwiczenia z piłką lekarską - przykłady.
11. Piłka lekarska 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 10 kg, 12 kg. Jaką piłkę wybrać?
 
W poradniku znajdziesz informacje między innymi o:
  • Rodzajach piłki lekarskiej
  • Jak wybrać piłkę lekarską w zależności od swoich potrzeb i możliwości?

Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na blogu Fitomento.
Przejdź do strony głównej
Oprogramowanie sklepu shopgold.pl